Talvez você esteja sobrevivendo ao relacionamento, não amando

Se o amor só parece real quando você tem medo de perdê-lo, talvez você esteja mais sobrevivendo ao relacionamento do que realmente recebendo amor.

Você pode reconhecer que um relacionamento está lhe fazendo mal e, ainda assim, sentir que não consegue sair dele. A ansiedade tem uma forma de transformar pequenos momentos de carinho em provas emocionais, não porque o relacionamento seja saudável, mas porque aquele afeto silencia por um instante o medo que a própria relação continua despertando.

Às vezes, o apego cresce menos do amor e mais do alívio temporário da incerteza. Quando alguém é emocionalmente inconsistente, seu sistema nervoso passa a viver em estado de expectativa, procurando sinais de que você ainda importa. O carinho dessa pessoa parece intenso porque interrompe, ainda que por pouco tempo, a tensão criada pela distância emocional dela.

Mas tranquilização não pode gerar paz quando o próprio relacionamento continua produzindo medo. A paz floresce onde a verdade é consistente o suficiente para que seu coração não precise vigiar cada mudança de tom, atenção ou afeto. É por isso que a justiça está ligada à serenidade e à confiança: aquilo que está enraizado na verdade não obriga você a conquistar segurança emocional a cada momento.

O apego baseado no medo ensina as pessoas a confundirem intensidade com intimidade. O retorno do afeto pode parecer profundamente significativo, não porque a confiança esteja crescendo, mas porque o abandono foi temporariamente interrompido. Você pode se sentir desejado quando a pessoa se aproxima novamente, enquanto aos poucos perde a estabilidade que permite que o amor seja seguro em vez de consumir você.

A pergunta mais profunda não é: “Essa pessoa às vezes me faz sentir amado?” A verdadeira pergunta é: “Esse relacionamento produz paz dentro de mim ou dependência do alívio de ser tranquilizado mais uma vez?”

Um Princípio

O amor fundamentado na verdade produz estabilidade; o apego baseado no medo produz instabilidade emocional disfarçada de amor.

Uma Prática

Antes de aceitar o retorno dessa pessoa mais uma vez, pergunte a si mesmo se você está recebendo paz genuína, constância e respeito - ou apenas um alívio temporário do medo de perdê-la.

Você não precisa chamar ansiedade de amor só porque ela vem acompanhada de momentos de afeto. Deixe a paz revelar a verdade.

- Alvin